Teljesség
HARMONIA & NYUGALOM
A tibeti és nyugati gyógyászat bölcsessége, amivel megőrzihetjük az egészségünket, jóllétünket.
Csoportos foglalkozások
Napi rutin – kiegyensúlyozott tudat, jó emésztés – alapok az élethez.
Légzés
Reggeli torna
Évszakok szerint – hogyan tudsz egyensúlyba kerülni
Időseknek – a tibeti gyógyászat szerint, beértek, mint a gyümölcs – áldásként vannak jelen köztünk.
Nyugodt alvás – miért fontos és hogyan csináljuk? – Hasmasszázs és lábfürdő